Megcsalás után…

Megcsalás még a legszorosabb párkapcsolatot is próbára teszi. Az árulás és bizalmatlanság, bűnösség és bűntudat, düh és bizonytalanság érzését hagyva maga után, a házastársak életében. Sok esetben a közeli barátok, a család és egy jó párterapeuta segítségével sok kapcsolati válság képessé vált már arra, hogy túltegye magát a hűtlenség okozta sérelmeken és feldolgozza azt. Párkapcsolatuk megerősödött, szilárdabbá vállt a megpróbáltatásokkal szemben.

Válási statisztikák Magyarországon


Bizonyos felmérések szerint a házastársak mint egy negyedének életébe jelen van a megcsalás és a megcsalás okozta kapcsolati krízis, amit sok esetben nem sikerül azt a mérhetetlen csalódást  feldolgozva túltenni magukat a kapcsolat válságán.
Hazai adatok szerint (Median 2008), a megcsalások aránya növekvő mértéket mutat. Míg 1996-ban a megkérdezettek 7%-a nyilatkozta azt, hogy megcsalta párját, ez az arány 2008-ban 19%. A férfiak közel háromszor olyan gyakran csalják meg párjukat, mint a nők.
A férfiak szexuális viselkedését tekintve , az erősebbik nem megcsalásának okai gyakran  a szexuális kaland vezérli, míg a nők jobban átgondolják, mielőtt megcsalnák párjukat, és az esetek nagy százalékában érzelmi alapon döntenek és mennek bele egy szeretői viszonyba.

A megcsalás okai


Miért válik valaki hűtlenné? Hogyan tehetjük magunkat túl a  megcsalás okozta lelki sérelmeken? Egyáltalán lehetséges annak feldolgozása vagy szakítani kell?
Több oka lehet annak, amiért belép „a harmadik” a kapcsolatba. Néha csak egy meggondolatlan, pillanatnyi eltévelyedés – elégedetlen vagy meglévő kapcsolatoddal, és egy csábító helyzet vagy néhány pohár alkohol hatása alatt elveszted a kontrollt. Az alkalmi kapcsolat tovább folytatódik, ha valaki keresi a párkapcsolatából hiányzó érzelmi közelséget, vagy arra vágyik, hogy valaki jobban odafigyeljen rá és vonzónak tartsa.
De bármi is a megcsalás oka, az amúgy is meggyengült kapcsolatot pusztítja, mérgezi.
Kevés olyan dolog rombolja jobban az önértékelést, a bizalmat és önbizalmat, mint a megcsalás. A megcsalt személy megkérdőjelezi korábbi értékeit, kapcsolatába és partnerébe vetett hitét. Aki megcsalja a párját, az pedig gyötrődik a titoktól és bűntudattól.
Mindkét fél sokat szenved. Gyakran sírnak vagy képtelenek koncentrálni fontosabb dolgokra, zaklatottak, hangulatuk változékony. Gondolataik beszűkülnek a megcsalás tényére. Ezzel kapcsolatos érzéseik rendezetlenek.

megcsalás jelei 989

 

Mérlegen a megcsalás


A megcsalás egyértelműsége utáni kezdeti megrázkódtatást követően, mindkettőtöknek érdemes átbeszélni, átgondolni kapcsolatotokat. Mi az ami a  megcsaláshoz vezetett, és miért tartotok most itt?
Ha mindkét fél kölcsönösen a kapcsolat megmentését tartja fontosnak, akkor a következőket tehetik:

  • A megcsalt félnek is el kell fogadnia azt a tényt, hogy a megcsalás bekövetkezéséhez ő is hozzájárult bizonyos mértékben. Tedd fel párodnak és önmagadnak a kérdést, te vajon mivel és mennyiben járultál hozzá eltávolodásotokhoz? Fontos, hogy mindkét fél tisztában legyen pontos szerepével ami a kapcsolat megromlásához vezetett.
  • A harmadik féllel történő kapcsolatot haladéktalanul le kell zárni. Aki nem képes ezt megtenni a „harmadikkal”, az még nem döntött meglévő kapcsolata mellett. A harmadik fél megléte pedig teljesen ellehetetleníti a meglévő kapcsolatot. Nem lehet úgy párkapcsolatot építeni, hogy bizonytalanságunkból fakadóan “tartásba” rakjuk a harmadik felet mint egy biztosítékot.
  • Tisztában kell lenni azzal, hogy változó érzelmek, hegyek és hullámvölgyek jellemzik a megcsalást követő időszakot. Ez teljesen normális dolog, el kell fogadni.
  • A megcsalt partnernek joga van kérdezni és megfelelő válaszokat várnia, elveszett bizalmának orvoslására. Ha túl sok a homály és a megválaszolatlan kérdés, ez akadályozza a kommunikációt a pár tagjai között.
  • A megcsalás után igen gyakori a bizalmatlanság, bár a hűtlen fél ezt gyakran igazságtalannak érezheti. Mindent meg kell tenni a kölcsönös sértettség csökkentéséért.
  • Meg kell próbálni azért, hogy új jövőkép épülhessen, és komoly elkötelezettséget tudjatok vállalni egymás iránt, bízva abban, hogy a megcsalást nem fog újra történni.
  • A megcsalt személynek sokkal több idő szükséges a megcsalás feldolgozásához. Míg a hűtlen fél annyira igyekszik a múltat a háta mögött hagyni, hogy ezt a hosszú időt nem érti, rosszul érinti őt. Rengeteg türelem és erő szükséges az ilyen fáziskésések elviseléséhez.
  • A megcsalt fél jól teszi, ha átgondolja és megosztja párjával, mire van szüksége a jövőben ahhoz, hogy elkerülje a kísértést.
  • Ha közös az álláspont abban, hogy komolyan veszitek kapcsolatotok újjáépítését, akkor kölcsönösen át kell gondolni néhány kérdést. Vajon milyen hibákat kéne felszámolni ahhoz, hogy elkerüljétek párkapcsolatotok újbóli meggyengülését és a hűtlenséget? Mi szükséges ahhoz hogy a párkapcsolat újra megerősödjön.
    Mi az, ami korábban hiányzott hétköznapokból?
  • A párterápia segíthet, hogy a bizalomvesztés minél hamarabb feldolgozható legyen, a kapcsolat jövőképét felvázoljátok, a kommunikációs gátakat leküzdjétek.

Amikor nincs remény


Ha mindent megtettetek azért, hogy kapcsolatotok rendeződjön, ám a mérleg mégis negatív, akkor érdemes a szakítást fontolgatni. Figyelmeztető jel lehet, ha a krízis lecsengése után is sokat veszekedtek, a múltat állandóan felhánytorgatjátok, és nem vagytok képesek egymást elfogadni. Ha a kapcsolatot eluralja a harag, sértettség és bizalmatlanság, akkor tényleg a különválás a legjobb megoldás.

megcsalás jelei 6

Ismétlődő megcsalás


Ha újabb megcsalás mérgezik a kapcsolatot, akkor valóban nincs közös jövő. Ha a békülést követő „mézes hetek” után újra megcsalod a  párod vagy a párod hűtlenkedik, akkor tényleg értelmetlen a kapcsolat jövőjéről gondolkodnotok.
Az érett, felnőtt ember képes eldönteni, kivel akar élni. E döntésben nincs mentség! A „harmadik” tartós jelenléte, még a nyitott házasságokban élők szerint is megmérgezi, rombolja a párkapcsolatot. Egy párkapcsolat ápolására akkor érdemes időt és energiát fordítani, ha valóban mindketten akarjátok .

Amikor a megcsalás építő…


Paradoxonnak tűnhet, de ha a pár túljut a megcsalás okozta krízisen, akkor a „háromszög-helyzetek” akár a párkapcsolat megerősítői is lehetnek.
Ha a megcsalás vészjelnek tekintitek, mely felhívja a figyelmet a kapcsolat meggyengülésére és hibáira, akkor a félrelépés szövetségetek feltámasztója is lehet.
A pár tagjai – ha képesek a megcsalást feldolgozni – a kapcsolat „gyógyítása” során közelebb kerülnek egymáshoz. Rádöbbennek, milyen értékes számukra meglévő kapcsolatuk és a társuk. Bár kezdetben nehéz hinni abban, hogy életetek ismét visszazökken a normális kerékvágásba, mégis érdemes megpróbálkozni a párkapcsolat rendezésével.

Weboldalunkon számtalan megoldást talál a megcsalás jeleinek bizonyítására.

Szaküzlet: H-2120, Dunakeszi, Fő u. 115.
Tel.: +36 20 399 1387, +36 20 925 2406
E-mail: info@poloska.com

" mindenkinek joga van az igazsághoz "

A honlap cookie-kat használ. Részletek

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás